Iyengar Yoga – Mit Yoga zur Exzellenz

Ich filtere und filtere immer wieder alle und jede meiner Erfahrungen, bis ich zu etwas komme, was gereiftes Verständnis genannt wird.
B.K.S. Iyengar

Iyengar Yoga wird nach B.K.S. Iyengar benannt,
einem zeitgenössischen Yoga-Meister.

Die Methode des indischen Meisters B.K.S.
Iyengar ist anatomisch eine äußerst präzise,
durchgreifende Arbeit am Körper. Sie ist ein
Feinabstimmen und Eindringen in immer tiefere
Schichten und Zusammenhänge des Körpers und
damit verbundene Wahrnehmungsebenen. Das
erklärt die heilende Wirkung dieser Methode…

Dr. Hans Müller Wohlfahrt

Iyengar Yoga zeichnet sich aus durch sehr genaue
Anleitungen und explizite Erläuterungen der
technischen und der anatomischen Aspekte der
Asanas; die Positionen werden mit Genauigkeit
und Kraft gehalten.

Auch Menschen mit körperlichen
Einschränkungen können diese Yoga-Richtung
problemlos praktizieren. Hierfür werden Gurte,
Klötze und Seile als unterstützende Hilfsmittel
eingesetzt.