Der Unterricht
Gruppenstärke

Die Gruppe besteht aus 7 - 10 Personen. Diese Gruppenstärke ermöglicht mir detaillierte Korrekturen und gezieltes Eingehen auf die Probleme der Übenden.

Struktur
Der Unterricht beginnt mit Einstimmung und einer Kombination aus regenerativen Entspannungsübungen und Atemtechnik, die körperliche und seelische Verspannungen lösen. Nach den stärkenden Stehhaltungen kommen Yogaübungen, die die Rückenmuskulatur dynamisch dehnen und kräftigen. Füße und Beine erfahren in jeder Stunde eine besondere Aufmerksamkeit. Jede Yogastunde endet mit Savasana.


Kursplan und Preise

Der Einstieg ist jederzeit möglich, sofern die Kapazität vorhanden ist.

Wann und Wo?

Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier:

YogaZeit.de/stundenplan

Und ...

Nach Rücksprache biete ich Einzelstunden an, privat und bei Ihnen zuhause.
Die Unterrichtseinheit dauert 60 Minuten und kostet 70 Euro. Hierfür stelle ich Ihnen ein individuelles Übungsprogramm zusammen.